✨ Bienvenidos a mi canal ✨ He creado este espacio porque creo firmemente que la nutrición es un pilar fundamental en la vida de todas las personas, y todavía hace mucha falta información clara y práctica sobre este tema. Aquí encontrarás consejos, recetas y tips sobre nutrición antes y durante la menopausia, una etapa en la que nuestro cuerpo atraviesa muchos cambios y el “algoritmo” de la alimentación también cambia. Por eso es clave conocer qué comer y cómo hacerlo para sentirnos con más energía, controlar la inflamación, mantener un peso saludable y disfrutar de esta nueva etapa con bienestar. 🌿 Mi misión es ayudarte a descubrir la alimentación adecuada para la menopausia y más allá, con contenido sencillo, real y aplicable en tu día a día. 🔔 Suscríbete y acompáñame en este camino hacia tu mejor versión, porque la salud empieza en tu plato.