¿Sabías que no se trata solo de lo que comes, sino de cómo lo comes? 🍵🥑 En este vídeo te comparto trucos para perder peso que te van a volar la cabeza, para que aprendas a controlar el azúcar en sangre, absorber mejor los nutrientes y potenciar tu energía día a día. 👉 Aquí descubrirás:

✔️ Por qué el té verde antes de entrenar activa tu metabolismo.

✔️ El secreto de la ventana metabólica para ganar músculo.

✔️ Cómo bajar el índice glucémico en pasta, arroz y vegetales.

✔️ El truco para absorber mejor el hierro con vitamina C.

✔️ La combinación perfecta de la cúrcuma con pimienta negra.

✔️ Y lo más importante: cómo las grasas saludables se potencian entre sí.