Hoy te enseño a preparar una ensalada antiinflamatoria deliciosa, fresca y llena de antioxidantes, perfecta para cuidar tus articulaciones, tu piel y tu bienestar hormonal. 🌿✨ Esta receta combina col crujiente, zanahoria rallada, manzana dulce, mango jugoso, tomate cherry, Granada, nueces, semillas y melba, creando una mezcla equilibrada entre sabor, textura y nutrición. 💚 Cada ingrediente tiene un papel antiinflamatorio natural que ayuda a reducir la hinchazón, fortalecer el sistema inmunitario y mejorar la digestión. Ideal para mujeres en menopausia o para quienes buscan una alimentación más saludable y consciente. 🍽️ Ingredientes principales: Col fresca 🥬 Zanahoria rallada 🥕 Manzana 🍏 Mango 🥭 Tomate cherry 🍅 Nueces y semillas 🌰 Granada Melba crujiente 🌿 Beneficios: ✔️ Antiinflamatoria ✔️ Rica en fibra y antioxidantes ✔️ Apoya el equilibrio hormonal ✔️ Energizante y refrescante