¿Sientes sofocos repentinos, insomnio o cansancio sin razón aparente?

¿Notas cambios en tu cuerpo, en tu piel, en tu ánimo… y te preguntas si puede ser la menopausia?

En este vídeo te explico los 33 síntomas más comunes de la menopausia, tanto físicos como emocionales, para que puedas entender lo que te está ocurriendo y cuidar mejor de ti misma.

Vamos a hablar con claridad sobre:

Síntomas físicos como sofocos, sudores nocturnos, insomnio, sequedad vaginal, aumento de peso abdominal, pérdida de masa muscular, retención de líquidos, dolor articular o muscular, piel seca, caída del cabello, uñas frágiles, pérdida de densidad ósea, palpitaciones, fatiga y mucho más.

Síntomas emocionales y cognitivos: cambios de humor, ansiedad, tristeza, dificultad para concentrarte, pérdida de memoria, desmotivación o esa sensación de “mente nublada” que tantas mujeres experimentan.

Síntomas sexuales y hormonales: disminución del deseo sexual, dolor o ardor vaginal, sequedad, cambios en el pH y pérdida de tono del suelo pélvico.

Síntomas Raros: como mareos, zumbidos en los oídos, hormigueo, cambios en el gusto u olfato, o migrañas hormonales, dolor en los pechos.

Si tienes más de 40 años y notas alguno de estos cambios, este vídeo te ayudará a identificar qué está pasando en tu cuerpo durante la menopausia y cómo puedes afrontarlo de forma natural y consciente.