Bienvenid@s a El Pilar Nutritivo

En El Pilar Nutritivo creemos que la nutrición no solo es comer bien, sino también nutrir cuerpo y mente para mantener la energía, la vitalidad y el equilibrio hormonal. Hablaremos de alimentos antiinflamatorios, planes ricos en proteínas, tips para cuidar la salud ósea y cardiovascular, y trucos para sentirte fuerte, segura y radiante cada día. Y para las Mujeres mayores de 40 aquí encontrarás un espacio dedicado a acompañarte en una etapa única y poderosa de la vida: la peri menopausia y la menopausia. Mi misión es ofrecerte información clara, recetas saludables y consejos prácticos para que la alimentación sea tu mejor aliada en esta transición. Este es tu rincón para descubrir que la menopausia no es el final de nada, sino el comienzo de una nueva etapa llena de posibilidades… y lo haremos juntas, plato a plato, hábito a hábito.